Cara Melakukan Totok Wajah Sendiri

Memijat wajah memiliki beberapa manfaat diantaranya adalah:

*         Membuat otot-otot wajah menjadi lebih kenyal.

*        Merangsang sirkulasi darah yang akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bersih.

*         Merangsang regenerasi sel kulit wajah.

*         Meredakan berapa keluhan penyakit, seperti sakit kepala, ketegangan dan rasa lelah.

Hasilnya wajah Anda terlihat lebih muda, bersinar, menghilangkan kelelahan pada wajah dan mengecilkan pori-pori.

Sebelum mulai melakukan totok wajah di titik-titik tertentu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

*         Totok  wajah menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil yang maksimal.

*         Saat melakukan tekanan, lakukan pada otot wajah bukan pada tulang. Jika dilakukan pada tulang, dapat menyebabkan memar.

*         Saat berpindah dari satu titik ke titik lain, usahakan agar jari tetap menempel pada wajah..

*         Tekan titik wajah sambil menarik napas, saat menahannya,tahan napas selama beberapa saat, saat melepaskan, lepaskan pula napas.

*         Untuk mengencangkan wajah, saat menekan wajah, lakukan dengan sedikit menarik wajah ke arah atas.

Agar mendapatkan manfaat yang tepat, Anda harus terlebih dahulu mengetahui area mana saja yang harus ditekan saat melakukan sendiri totok wajah. Secara umum, wajah di bagi menjadi 4 area yaitu area dahi atas, tengah dahi, atas mata, bawah mata, pipi dan dagu. Berikut beberapa titik yang ditekan saat melakukan totok wajah.

Dahi Atas

*           Tekan mulai tengah garis rambut. *           Bergeser sepanjang garis rambut perlahan-lahan sampai menekan 3 titik.

Tengah Dahi

*           Mulai tekan dari titik di tengah dahi. *           Bergeser kurang lebih 1 cm ke arah luar, ke arah pelipis. Ulangi terus sampai ke pelipis dengan jarang pergeseran kurang lebih 1 cm demi 1 cm dan menekan 4 titik.

Atas Mata

*           Tekan mulai dari cekungan pangkal hidung. *           Pindahkan sampai tepat diatas pangkal alis. Tekan dan tahan pada titik ini. *           Geser ke puncak alis. Tekan, tahan dan lepaskan. *           Berpindah lagi ke ujung alis dan lakukan hal sama. *           Serong 45 derajat dari ujung alis ke arah atas pada posisi cekungan atas pelipis. Tekan, tahan dan lepaskan.

Bawah Mata

Letakkan kedua jari di bawah tulang mata, dekat dengan batang hidung. Bergeser sedikit ke bawah ke ujung mata. Geser ke pelipis sampai Anda menemukan cekungan pelipis. Tekan dan tahan daerah ini selama beberapa waktu.

Pipi

*          Dimulai dari bawah cuping hidung. *           Geser sekitar 1 cm ke samping arah luar. Tekan, tahan dan lepaskan. *           Geser lagi sampai berada di tengah-tengah pipi. Tekan, tahan dan lepaskan. *           Pindah sampai di lekukan dekat cuping telinga yang menempel pada pipi. Tekan, tahan dan lepaskan.

Dagu

*           Taruh jari di tengah-tengah ujung bawah dagu. Berpindah sedikit demi sedikit tanpa mengangkat jari ke arah luar. Perpindahan dilakukan sambil menekan dan menahannya sebentar. ·         Naik sedikit dari titik sebelumnya, lakukan pergeseran sebanyak 2 titik ke arah luar pada masing-masing tangan kiri dan kanan. *          Geser ke ujung bibir dan lakukan penekanan dan tahan. *           Pindahkan jari sampai pada posisi lesung pipi. Tekan, tahan dan lepaskan. *           Geser searah lekungan bibir saat tersenyum sebanyak 1,5 cm. Tekan, tahan dan lepaskan. *           Geser lagi sampai berada di lekungan yang merupakan perbatasan pipi bawah dan telinga. Tekan juga pada titik ini.

Saat berada di kantor dan Anda merasa lelah atau ingin wajah tampil lebih segar, Anda dapat sejenak melakukan totok wajah tanpa perlu pergi ke salon atau pusat kecantikan. Dengan teknik yang tepat, Anda dapat tampil lebih segar dan merasa rileks dimana saja. Jika ada pemula, dapat melakukan pijatan di depan cermin agar mengetahui dengan tepat titik mana yang harus ditekan. Jadi, tidak perlu biaya mahal untuk mendapatkan wajah yang awet muda dan sehat. Salah satunya dengan melakukan totok wajah  sendiri.